Prendre soin de soi
Autrement
Hippocrate votre compagnon santé qui
vous aide au quotidien
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Alimentation
Activité physique
Santé mentale
Un modèle basé sur les sciences comportementales.
Partagez comment vous vous sentez.
Recevez une micro-action santé (audio, vidéo, conseil) en < 1 min.
Automne 2025 - Accès prioritaire • iOS/Android • 100 % gratuit pendant la phase test
Ressentir avant d’agir
On vous a trop souvent dit quoi faire : dormir plus, bouger plus, manger mieux…
Mais qui vous demande : « Comment vous sentez-vous, là, maintenant ? »
Nous, oui. Et vos réponses guident des micro-actions adaptées*:
Réveil difficile → audio “énergie”, étirements doux, conseil sommeil.
Coup de stress → respiration guidée, méditation, cohérence cardiaque.
Envie de grignoter → recette rapide, astuce anti-fringale, alternative gourmande.
Besoin de bouger → Yoga, renforcement, HIIT (5, 10 ou 20 min).
Pas de règles imposées : juste des solutions simples, à votre rythme et scientifiquement prouvées.
*liste non exhaustive des contenus disponibles
Une approche simple, un impact durable
Aux bons moments de la journée, Hippocrate vous demande comment vous allez
(énergie, stress, alimentation, sommeil, mouvement…).
En < 1 min, vous partagez votre ressenti via des curseurs
Si besoin, vous recevez une micro-action personnalisée (audio, vidéo, conseils ..)
Vous faites un retour, il s'adapte à vos préférences
Nous nous inspirons de modèles comportementaux comme le modèle transthéorique du changement, le modèle COM-B (Capacité, Opportunité, Motivation) et la logique des micro-habitudes, sans les imposer à l’utilisateur mais en les traduisant en expériences simples.
Une bienveillance radicale
Hippocrate ne vous juge pas. Il vous soutient.
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Aucun score à atteindre, aucun graphique à optimiser.
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Pas de comparaison avec les autres.
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Le droit de dire non : ignorer une action, en choisir une autre ou laisser Hippocrate décider
C’est votre corps, votre journée, votre santé.
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Des questions ? Nous avons les réponses
Un conseil scientifique pour avancer en confiance
Derrière chaque micro-action, il y a un regard indépendant.
Notre conseil scientifique, composé de médecins et professionnels de santé, veille à la rigueur scientifique des contenus et du fonctionnement de l'application..
Des contenus utiles créés avec des pros
Chaque conseil et micro-action est co-construit avec l'aide de professionnels : médecin, coach, diet..
— Méditation, cohérence cardiaque, recentrage
— HIIT, yoga, étirements, renforcement
— Sommeil, recettes, visuels pratiques
Adaptés à votre rythme, à appliquer tout de suite
🔒 Vos données sont en sécurité
Tout ce que vous partagez reste confidentiel.
Hébergement en France sur serveurs certifiés HDS, données chiffrées, protégées.
Jamais revendues. Vous gardez le contrôle.
Rejoignez la phase test gratuite (automne 2025)
Prenez de l’avance et co-créez Hippocrate avec nous.
Ce que vous allez vivre :
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Accès prioritaire iOS/Android pendant la phase test (gratuit).
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< 1 min pour partager votre ressenti ; une micro-action sur-mesure en retour (audio, vidéo, conseil).
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Une prévention simple et bienveillante, intégrée à vos journées — sans injonctions.
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Vos retours guident nos améliorations vers une V1 utile et accessible.
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À bientôt
Léo et Julien
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